Blog khoẻ & đẹp

Review viên uống giảm cân Diet Smart hiệu quả trong 14 ngày

Sắp Tết rồi, bạn đã tập luyện hay áp dụng bất kì chế độ ăn uống nào để thon gọn vóc dáng, cải thiện sức khỏe của bản thân chưa. Nếu rồi, cân nặng của bạn có đang cải thiện 1 cách đáng kể. Nếu câu trả lời là chưa

Xem tiếp

Sự khác biệt giữa Kickfitnes và Kickboxing

Rất nhiều anh chị hiện đang muốn tập giảm cân, tăng cơ hay tự vệ đều lựa chọn bộ môn Kickfit ( viết tắt của Kickfitness) hay Kickboxing để tập luyện. Nhưng 2 bộ môn nghe khá giống nhau nhưng khác nhau ở điểm nào. Hãy cùng mình tìm hiểu

Xem tiếp

4 lợi ích khi tập Boxing cho nữ

Bộ môn Boxing còn được gọi là Quyền Anh có tính đối kháng rất cao. Hiện nay bộ môn này còn được nhiều chị em luyện tập không chỉ bởi tính đối kháng và tự vệ của bộ môn mà còn vì nhiều lợi ích như đốt Calo giúp đào

Xem tiếp

Điểm qua 6 lợi ích khi tập Boxing

Những bộ môn như Boxing, Muay Thái hay Kickboxing mình thấy đang được rất nhiều người hiện tập luyện và cảm thấy rất hứng thú với bộ môn này. Ngoài những lợi ích có thể dễ dàng nhận thấy như khả năng tự vệ tăng cao, cảm thấy tự tin

Xem tiếp

Tập Kickfit ở đâu tốt nhất Hà Nội

Kickfit là môn thể thao sức mạnh đang được rất nhiều anh chị tham gia tập luyện vì những lợi ích tuyệt vời mà bộ môn đem lại. Và khi tập Kickfit cần phải có phương pháp tập đúng đắn, cần có giáo án và huấn luyện viên hướng dẫn

Xem tiếp

Review phòng tập chuyên Boxing- Kickboxing tại Cầu Giấy Hà Nội

Xin chào anh chị em, những người đang quan tâm đến việc rèn luyện cơ thể qua việc tập luyện bộ môn Boxing, Kickboxing để giúp cơ thể săn chắc, linh hoạt, mạnh mẽ và cá tính hơn tại Cầu Giấy, Hà Nội. MÌnh rất vui vì chúng ta đã

Xem tiếp

Nên tập Kickfit ở đâu tại Hà Nội là chất lượng nhất

Bộ môn Kickfit đang là bộ môn HOT nhất hiện nay trong việc tập luyện đối với những người có mục tiêu giảm cân. tăng cân, tăng sự nhanh nhẹn hay tự vệ. Với rất nhiều những điều thú vị luôn đổi mới từng ngày trong bộ môn đã giúp

Xem tiếp

7 nguyên nhân dẫn đến thừa cân- béo phì

Hiện tại cân nặng của bạn đang là bao nhiêu, nếu bạn đang cảm thấy cơ thể của mình đang thừa mỡ thì vì điều gì mà lại như vậy. Nếu bạn biết được nguyên nhân việc tăng cân của bản thân thì bạn có thể khắc phục và lấy

Xem tiếp

Những chất béo bạn cần phải ăn mỗi ngày

Nói đến chất béo, chắc hẳn phần lớn mọi người sẽ nghĩ đến đây là nguyên nhân làm cho cơ thể chúng ta thừa cân và cần phải loại bỏ nó trong thực đơn ăn uống hằng ngày. Điều này cũng đúng nhưng chưa hoàn toàn chính xác vì có

Xem tiếp

6 thực phẩm giúp bạn tăng hormone ” hạnh phúc ” serotonin

Anh chị có từng thắc mắc tại sao khi mình chạy bộ hay đi dạo ngoài trời lại giúp bản thân cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc hay chưa ? Vì đó là 1 trong những cách sản sinh ra hormone serotonin, 1 loại hormone giúp đem lại cho chúng

Xem tiếp

 

 

các bài tập luyện

 

Dinh dưỡn tậpluyeejn

sách hay nên đọc

 

1
Do you need support?