Các bài tập luyện

Có rất nhiều người mới tập từ bỏ việc luyện tập dù ban đầu rất quyết tâm và nghiêm túc do không biết cách tập luyện sao cho phù hợp với thể trạng bản thân dẫn đến chóng nản. Và dưới đây là 6 bài tập giảm cân cho người

Còn gì tuyệt vời hơn khi bạn có thể đốt Calo ngay tại chính ngôi nhà của mình. Bạn chỉ cần dành 10-20p trong ngày với 6 bài tập giảm cân tại nhà cho nam dưới đây là bạn đã có thể bắt đầu thay đổi vóc dáng của mình

HIIT là bộ môn cực tốt cho tim mạch nhưng bên cạnh đó cũng đòi hỏi 1 thể lực đủ tốt để có thể tập được bộ môn này. Và với nam giới thì HIIT không quá khó đối với anh em đâu nhỉ. Chẳng dại gì mà bỏ qua