Hiit Đốt Mỡ Siêu Tốc

HIIT ĐỐT MỠ – VUA PHÒNG TẬP

Phương pháp siêu đốt mỡ HIIT (High-Intensity Interval Training) dựa trên chuỗi vận động cường độ cao, đưa cơ thể đến giai đoạn lý tưởng nhất của quá trình đốt mỡ.Chỉ số Afterburn – “Đốt mỡ sau tập” lên đến 38 tiếng sau khi rời phòng tập, đưa phương pháp HIIT trở thành Vua của các bài tập vận động, hỗ trợ giảm cân nhanh.Giảm Mỡ Siêu Tốc // Phương pháp tập HIIT giúp đốt cháy 1000kl/h, hiệu quả nhanh hơn gấp 9 lần các bài tập cường độ thường.Săn Chắc Cắt Nét // Quá trình đốt mỡ của bài tập HIIT song song với quá trình làm săn chắc và nảy nở các phần cơ, ngăn chặn tối đa việc tăng cân trở lại.

AI CẦN TẬP HIIT

  • Thừa cân béo phì
  • Phụ nữ sau sinh bị béo bụng, mỡ thừa tích tụ nhiều
  • Làm văn phòng, ngồi nhiều, ít vận động
  • Ăn kiêng nhưng vẫn béo, cơ thể không săn chắc
  • Gặp các vấn đề về sức khỏe như xương khớp, mỡ máu, sinh lý…
  • Người thất bại với Gym và môn thể thao khác, hiệu quả tập luyện đem lại không cao
  • Người không béo nhưng cơ thể mất cân đối vì mỡ vùng bụng, đùi, mông… muốn cải thiện vóc dáng
 

LÝ DO NÊN TẬP HIIT

  • 20 phút với phương pháp HIIT có hiệu quả TƯƠNG ĐƯƠNG 60 phút đi bộ hoặc các bài tập cường độ trung bình.
  • Bài tập HIIT giúp đốt mỡ siêu tốc, hỗ trợ giảm cân nhanh – lành mạnh, thay đổi và tạo các đường cong cơ thể bằng tác động mạnh và trực tiếp lên cấu trúc cơ.
  • Bộ môn HIIT kích thích sự vận động cường độ cao của tứ chi khi đan xen giữa co cơ, giãn cơ, thăng bằng và kháng lực.
  • Phương pháp tập HIIT tác động sâu đến các nhóm cơ, kích thích hệ thần kinh trung ương, giúp sảng khoái tinh thần, cơ thể khỏe mạnh, xả stress cực hiệu quả.
đăng kí tập thử
thế nào là tập hiit đúng cách

Thế nào là tập HIIT đúng cách

Chắc hẳn nói đến giảm cân thì anh chị không thể nào không nhắc đến bộ môn HIIT phải không nào ? Nhưng tập HIIT làm sao cho đúng với thể trạng ban đầu của bạn thì không phải là 1 điều đơn giản. Hãy bắt đầu giải đáp thắc

Xem tiếp

HIIT Cardio là gì ?

HIIT, Cardio  là gì mà chúng ta lại thường hay được nhắc tới nhiều như vậy và tại sao khi giảm cân chúng ta thường được khuyên là hãy tập HIIT, CARDIO  ? Chúng ta sẽ có một bài phân tích chi tiết về HIIT, CARDIO là gì ngay bên

Xem tiếp
NHU CẦU TẬP LUYỆN

 

 

tập hiit giảm cân

 

 

1
Do you need support?