Khóa Tập Luyện Hiit Đốt Mỡ

Với mục tiêu mang lại cho bạn 1 sức khỏe thật tốt cùng 1 vóc dáng săn chắc hoàn hảo, tại IC KickFitness, bộ môn HIIT Đốt Mỡ được phát triển một cách chuyên nghiệp, đem đến cho bạn cơ hội được trải nghiệm các khóa tập luyện HIIT cực kì thú vị, phù hợp với nhu cầu cũng như điều kiện thực tế .

HIIT Đốt Mỡ là phương pháp tập luyện dựa trên hiệu quả của chuỗi vận động cường độ cao nhằm đưa cơ thể đến giai đoạn lý tưởng nhất của quá trình đốt mỡ. Chỉ số  “Đốt mỡ sau tập” lên đến 38 tiếng sau khi tập luyện, đưa HIIT trở thành Vua phòng tập, giúp:

Giảm Mỡ Siêu Tốc // HIIT đốt cháy 1000kl/h, hiệu quả nhanh hơn gấp 9 lần các bài tập cường độ thường.

Săn Chắc Cắt Nét // Quá trình đốt mỡ song song với làm săn chắc và nảy nở các phần cơ, ngăn chặn tối đa việc tăng cân trở lại.

Mỗi người có 1 thân hình và thể trạng khác nhau, để đáp ứng nhu cầu cải thiện vóc dáng và sức khỏe, các khóa tập HIIT tại IC triển khai theo 2 mục tiêu chính: Đốt mỡ siêu tốc và Săn chắc cắt nét, đi kèm đó là hình thức tập theo nhóm và tập luyện kèm riêng (1 kèm 1).

Khóa tập HIIT cá nhân ( Tập riêng )

Với lớp HIIT tập riêng, bạn sẽ được luyện tập trực tiếp cùng Huấn luyện viên giàu kinh nghiệm thi đấu và am hiểu sâu sắc về bộ môn, dinh dưỡng cũng như các yếu tố gân – cơ – khớp của IC. Huấn luyện viên chính là người đưa ra giáo trình tập luyện và dinh dưỡng cho bạn, dựa trên thể trạng từng cá nhân, giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất trong thời gian ngắn nhất.

Lợi ích tuyệt vời khi tập riêng cùng Huấn Luyện Viên:

  • Được lên giáo trình tập luyện và dinh dưỡng riêng theo từng giai đoạn của thể trạng với sự theo dõi sát sao của HLV.
  • HLV sẽ là bạn đồng hành trong mỗi buổi tập, trực tiếp uốn nắn cho bạn từng động tác và chỉ ra những lỗi dù là nhỏ nhất.
  • Không còn sự nhàm chán như khi tập cùng máy móc bởi nhận được sự khích lệ kịp thời từ HLV.
  • Có thêm động lực và quyết tâm tập luyện để mang lại sức khỏe thật tốt cùng 1 vóc dáng cân đối, hoàn hảo.
  • Đạt được kết quả nhanh chóng và rõ nét hơn.
  • Thời gian tập luyện được linh động theo nhu cầu và điều kiện của bạn.

Gói Stretching Phục Hồi Cơ Thể

Sau mỗi buổi tập, các Huấn luyện viên sẽ thực hiện massage giúp thư giãn và phục hồi năng lượng cơ thể nhanh chóng.

Các lợi ích thiết thực mà Stretching mang lại

  • Các động tác stretching  giúp phục hồi cơ về trạng thái bình thường sau buổi tập
  • Giúp cơ quan hô hấp hoạt động hiệu quả hơn
  • Phòng tránh chấn thương xương khớp và kích thích hình thành hoạt dịch cho các khớp xương
  • Tăng tuần hoàn máu cho cơ thể
  • Tăng cường quá trình trao đổi chất

Vô Vàn Khóa  Tập Luyện Hiit  Hấp Dẫn Khác

Nhằm đưa ra nhiều lựa chọn cho học viên lựa chọn, IC KickFitness cung cấp nhiều chương trình phong phú khác nhau.

Quyền lợi của học viên:

  • Được lựa chọn chương trình phù hợp với thể trạng và tài chính
  • Tham gia các lớp tập có Huấn luyện viên hướng dẫn trực tiếp.
đăng kí tập thử
NHU CẦU TẬP LUYỆN

 

 

tập hiit giảm cân