dinh dưỡng giảm cân

Cách thức giảm cân đơn giản nhất mà ai cũng biết đó là lượng Calo nạp vào phải ít hơn lượng Calo tiêu thụ. Nhưng giảm cân ăn bao nhiêu Calo trong ngày để vừa giảm cân vừa an toàn cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết. Vậy hãy cùng